Siapa yang suka sama donat? Kalau gulali suka gak? Suka minum cola juga? Kalau kalian suka itu semua berarti kalian salah satu penyuka makanan manis nih. Siapa sih yang gak suka manis, karena ada yang bilang kalau makanan manis itu juga bisa jadi sumber serotonin boost loh. Kalau lagi sedih pasti pengennya makan makanan manis biar bisa happy lagi. Eits, tapi kalian perlu ingat untuk cek gula darah juga. Makanan manis memang enak, tapi kalian harus tau juga bahaya yang bisa datang kalau kalian terlalu banyak mengonsumsi makanan manis. Salah satunya adalah bahaya akan kadar gula darah tinggi atau hiperglikemia.[irp]
Hiperglikemia sendiri bisa menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan guys, terutama untuk penderita diabetes. Hiperglikemia ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor salah satunya kadar karbohidrat yang dikonsumsi lebih banyak dari biasanya dan juga kurang beraktivitas. Ada beberapa gejala yang dapat menandakan bahwa kadar gula darah kalian tinggi seperti:
- Haus yang berlebihan
- Buang air kecil terlalu sering
- Kelelahan
- Luka yang tak kunjung sembuh.
Nahh, kalau diantara kalian sudah ada yang merasakan gejala ini ada baiknya untuk segera cek kadar gula darah dalam tubuh.
Ada beberapa efek yang muncul jika hiperglikemia tidak segera diatasi, diantaranya:
- Kerusakan saraf
- Kerusakan ginjal
- Penyakit kardiovaskular
- Penyakit mata
- Masalah kulit seperti infeksi bakteri dan jamur
- Masalah pada kaki yang disebabkan oleh saraf yang rusak dan aliran darah yang buruk
Nah, kalian sudah tau kan beberapa efek yang bisa disebabkan oleh tinggi nya kadar gula darah pada tubuh, jadi mulai sekarang kalian harus lebih bijak lagi ya dalam memilih makanan dan jangan berlebihan.
