Berapa kandungan kalori beng beng? Bisakah menjadi makanan untuk diet cokelat dalam rangka menurunkan berat badan?
Salah satu makanan bercita rasa manis yang paling banyak penggemarnya adalah cokelat. Dalam sebuah cokelat hitam ternyata memiliki sejumlah kandungan seperti vitamin C, E, zat besi. magnesium, kalsium, dan lainnya. Pada cokelat hitam ada kandungan lemah yang lebih rendah ketimbang jenis cokelat yang lain.
Selain itu cokelat juga mempunyai kandungan serat pangan yang bisa membuat seseorang kenyang lebih lama. Hal tersebut tentu menjadikan cokelat bisa untuk alternatif makanan bagi Anda yang ingin diet. Nah, salah satu makanan yang cokelat yaitu beng beng.
Daftar Isi
Berapakah Kira-kira Kandungan Kalori Beng Beng?
Berat badan yang berlebih, pastinya menjadikan berbagai aktivitas Anda merasa terganggu. Tidak jarang, banyak orang yang sudah melakukan beragam usaha untuk bisa menurunkan berat badan, akan tetapi tidak kunjung memperoleh hasil berarti. Selain mengakibatkan seseorang kurang percaya diri, kelebihan berat badan tentunya juga bisa memunculkan berbagai macam risiko penyakit, contohnya seperti obesitas.
Nah, bagi Anda pecinta makanan yang memiliki cita rasa manis, untuk menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, sepertinya dirasa cukup sulit. Anda tentu mudah tergoda dengan salah satu makanan yang memiliki kandungan kadar gula tinggi ini.
Hal tersebut, pasti membuat Anda harus berpikir keras untuk mendapatkan cara menurunkan berat badan yang tepat. Namun cara diet tersebut juga tidak menghambat kecintaan serta kesukaan Anda terhadap makanan yang sering disebut pemberi moodbooster tersebut.
Benarkah Cokelat Bisa Menurunkan Berat Badan?
Selama ini, cokelat seringkali ,menjadi salah satu musuh bebuyutan bagi orang yang sedang menjalankan diet. Akan tetapi, ada juga yang mengklaim bahwa cokelat dapat menurunkan berat badan.
Banyak juga yang ragu terhadap klaim tersebut, sebab produk cokelat ini rata-rata kadar gula dan lemaknya tinggi. Lantas, bagaimana bisa makan cokelat justru malah bisa menurunkan berat badan?
Ya, cokelat ternyata memang bisa membantu Anda untuk mengurangi berat badan. Terdapat beberapa hasil riset yang menunjukkan manfaat dari cokelat tersebut.
Manfaat Cokelat untuk Diet
Riset menunjukkan bahwa cokelat memiliki andil dalam program diet penurunan berat badan Anda dengan cara meningkatkan rasa kenyang menjadi lebih lama. Hal tersebut bisa mencegah pembentukan lemak.
Selain itu cokelat juga bermanfaat terhadap bakteri usus. Kandungan flavonoid pada coklat bisa merangsang perkembangan bakteri baik di usus. Nah, bakteri baik ini yang akan menghasilkan asam lemak rantai pendek yang dapat mengontrol nafsu makan Anda.
Selanjutnya, lemak pada cokelat akan dicerna lebih lama, sehingga membuat perut terasa lebih penuh. Dengan begitu, Anda tidak mudah merasa lapar dan bisa memnunda makan.
Cokelat juga menghambat pembentukan lemak dalam tubuh. Kandungan epikatekin, prosianidin, dan katekin pada cokelat sanggup meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga meningkatkan pembentukan energi dan menghambat pembentukan lemak.
Nah, kali ini kita akan membahas makanan cokelat yang merupakan produk dari Mayora, yaitu beng beng. Pasti Anda terutama kawula muda sudah tidak asing lagi dengan jenis makanan tersebut bukan? Sebenarnya bolehkah mengkonsumsi beng beng untuk program diet? Berapa kira-kira kandungan kalori beng beng? Yuk cari tahu selengkapnya.
Informasi Kalori Beng Beng
Beng beng selalu menghadirkan snack (cemilan) untuk menunjang kegiatan kaum muda yang memiliki gaya hidup sibuk serta aktif. Sebab, ketika masa pertumbuhannya mereka mempunyai aktivitas yang tergolong tinggi.
Akan tetapi kadang aktivitas tinggi yang mereka lakukan tidak sebanding dengan asupan kalori yang menjadi kebutuhan tubuhnya. Tidak hanya asupan kalori yang sangat penting bagi pertumbuhan remaja, cokelat juga kerap kali dilambangkan sebagai friendship currency. Artinya sebagai salah satu cara yang digunakan seseorang untuk menyampaikan terima kasih serta untuk menunjukkan apresiasi kepada orang lain, biasanya untuk sahabat atau temannya.
Nah, bagi Anda yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengetahui kandungan kalori beng beng. Apakah beng beng bisa Anda konsumsi untuk diet? Ataukah malah sebaliknya.
Berikut ini kandungan kalori beng beng yang perlu Anda ketahui.
Beng beng (Mayora)
Setiap satu bungkusnya seberat 20 gram, memiliki kandungan kalori sebanyak 100 kkal. Sedangkan kandungan lemaknya sejumlah 5,00 gram, karbohidrat 13,0 gram, dan protein 1,00 gram.
Beng beng share it
Setiap 1 sachet seberat 10 gram mempunyai kandungan kalori sejumlah 45 kkal, lemak 2,50 gram, karbohidrat 6,00 gram, dan protein 1,00 gram.
Beng Beng Drink
Per 1 cangkirnya dengan berat 31 gram, memiliki kandungan kalori sebesar 120 kkal, karbohidrat 12,00 gram, lemak 2,00 gram, dan protein 1,00 gram.
Beng Beng
Untuk kandungan kalori beng beng 1 pak (20 gram) mempunyai kandungan kalori 130 kkal, lemak 9,00 gram, karbohidrat 10,00 gram, dan protein 2,00 gram.
Sedangkan per 1 sachet dengan berat 20 gram kandungan kalorinya 100 kkal, lemak 2,00 gram, karbohidrat 6,00 gram, dan protein 1,00 gram.
Beng Beng Nuts
Setiap 1 bungkus beng beng nuts seberat 35 gram, mempunyai kandungan kalori sejumlah 200 kkal, lemak 13,00 gram, karbohidrat 18,00 gram, serta protein sebesar 3,00 gram.
Trenz Sandwich Crakers_Chess
Setiap 4 keping dengan berat 20 gram, kandungan kalorinya sebesar 100 kkal, lemak 3,50 gram, karbohidrat 15,00 gram, dan protein 1,00 gram.
Ternyata kandungan kalori beng beng tergolong cukup rendah, ya. Anda bisa menggunakan makanan ini sebagai alternatif untuk program diet yang sedang Anda jalani. Akan tetapi juga jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya dan juga imbangi diet Anda dengan berolahraga.
Bagi Anda yang memerlukan informasi tentang makanan sehat untuk diet, Anda bisa menghubungi Healthy M Kitchen, dengan mengunjungi websitenya di https://healthymkitchen.com/.
Referensi:
https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/search?q=Mayora+Beng+Beng
