Catering Diet Sehat

Healthy M Kitchen

Healthy Food, Happy Life

ghjkljl

Pilihan menu catering diet sehat dan enak untuk kamu yang ingin mencapai gaya hidup yang lebih sehat. Diet harus happy, diet harus M Kitchen.

ghjkljl
catering diet sehat m kitchen

#DietHarusHappy

Dengan campaign ‘Diet Sehat Harus Happy’, M Kitchen ingin mengajak kamu untuk mulai hidup sehat tanpa harus khawatir merasa tersiksa dengan makanan diet sehat yang tidak menarik. Karena yang terpenting dalam hidup sehat itu harus happy!

Pilihan Produk

#DietHarusHappy

1626669435255

Healthy Catering

Daily catering siap makan dengan varian menu berbeda setiap harinya yang ampuh untuk menurunkan berat badan secara alami

1626669435255
1626669435258

Healthy Box

Prep meal yang praktis dan 100% tanpa bahan pengawet. Dijamin fresh dan aman untuk dikonsumsi

1626669435252

Healthy Salad

Solusi untuk kalian yang gak suka makan sayur, salad dengan berbagai varian rasa yang enak tanpa mengurangi gizi di dalamnya

1626669435252

Kenapa Harus Pilih

Healthy M Kitchen?

1625728974589

Kaya Serat

1625728974584

High Protein

1625728974593

Low Fat

1625728974591

Great Taste

1625728974582 - revisi 4

100% Halal

1625728974587

Dijamin Kenyang

Testimoni dari Selebriti

Apa yang mereka katakan seputar Healthy M Kitchen?

031176800_1558691909--6966565904381502287_IMG_3971

“Makanan yang sehat dan super enak, itu yang paling penting di saat-saat pandemi ini.”

Giring Nidji – Penyanyi & Politikus
Maria Vania

"Makanan diet yang enak, alami, dan tanpa obat-obatan."

Maria Vania – Model & Presenter
Maria Vania
Angela Lee

"Aku bukan tipe orang yang suka mantangin makan, tapi ini enak banget. Diet tuh kaya gini, tetap bisa makan, tetap bisa nikmatin hidup."

Angela Lee – Model & Presenter

Sarapan Pagi Untuk Diet Dengan Menu Sehat dan Tepat

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebagian besar penyakit timbul karena pola makan yang kurang tepat, termasuk sarapan pagi untuk diet. Penting bagi kita untuk memulai pola makan yang sehat sehingga terhindar dari penyakit yang tidak diinginkan. Mulailah dengan menerapkan sarapan pagi yang tepat dan sehat untuk diet harian Anda. Diet...
Read More

Daftar Menu Diet Sehat Seminggu, Baca Disini!

Untuk sebagian orang, menjalankan diet adalah pilihan demi menurunkan berat badan. Diet sehat tidak dilakukan secara berlebihan serta tetap menjaga asupan nutrisi yang cukup. Karena pada dasarnya, diet sehat yaitu diet yang tidak menyiksa tubuh. Bagi Anda yang bingung memilih menu diet sehat untuk sehari-hari, berikut ini terdapat daftar menu...
Read More

Menu Harian Penderita Diabetes yang Perlu Diketahui

Seseorang yang menderita diabetes tentunya tidak boleh mengkonsumsi sembarangan makanan. Ada banyak larangan makanan yang benar-benar tidak boleh dikonsumsinya. Karena itu, Anda perlu tahu apa saja menu harian penderita diabetes, khususnya jika Anda atau orang terdekat menderita penyakit ini. Tidak heran jika penderita diabetes harus ekstra berhati-hati memilih makanan. Hal...
Read More

Diet Sayuran Rebus, Menu Diet Sehat yang Kaya Nutrisi

Tentunya olahraga saja tidak cukup untuk membuat tubuh kita sehat sekaligus menurunkan berat badan. Makanya tidak jarang orang juga melakukan diet, salah satunya diet sayuran rebus. Namun pastinya ada banyak program diet yang terkadang malah berbahaya untuk kesehatan tubuh. Jika Anda menginginkan diet yang sehat, cobalah melakukannya dengan sayuran rebus....
Read More

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung, Ini Daftarnya

Menu makanan sehat untuk penderita jantung menjadi salah satu menu terbaik untuk dikonsumsi. Dengan peran pentingnya untuk kesehatan jantung, juga mencegah hal-hal yang mempengaruhi trigliserida, tekanan darah, peradangan dan kadar kolesterol. Kebiasaan mengkonsumsi makanan tertentu yang tidak sesuai pola sehat dapat meningkatkan risiko jantung. Maka dari itu penting mengetahui makanan...
Read More

Menu Diet Rendah Kalori dan Cara Pengolahannya

Diet merupakan langkah untuk menurunkan berat badan. Salah satu cara diet terbaik dengan menerapkan pola makan sesuai kebutuhan gizi terutama kalori dalam tubuh. Ada berbagai menu diet rendah kalori yang bisa Anda pilih. Kalori merupakan salah satu kebutuhan gizi yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta memenuhi kebutuhan ketika aktivitas...
Read More

Contoh Menu Makanan 500 Kalori Untuk Diet Sehat & Aman

Contoh menu makanan 500 kalori dapat menjadi inspirasi bagi seseorang yang sedang program diet. Untuk jenis diet 500 kalori ini adalah bentuk ekstrem diet rendah kalori. Oleh karena itu, mengharuskan Anda bisa mengurangi jumlah konsumsi makanan. Pada awalnya 800 kalori per hari menjadi 500 kalori saja.  Dengan bantuan menu tepat...
Read More

Kalori Nasi Uduk Komplit, Baca Selengkapnya Disini!

Kalori nasi uduk komplit memang terbilang cukup tinggi. Hal tersebut karena komposisi lauk pauknya, cara mengolahnya dengan digoreng serta dibuat memakai campuran santan untuk mendapatkan cita rasa yang gurih. Siapa yang tidak mengenal nasi uduk? Nasi uduk yang menjadi makanan khas dari Betawi ini sering dijual saat pagi hari untuk...
Read More

Kalori Tteokbokki Sangat Tinggi? Benarkah?

Tteokbokki merupakan makanan asal Korea yang khas dengan rasa dan warnanya yang menggiurkan. Pecinta drakor tentunya mengenal makanan ini, karena sering muncul di berbagai drama. Nah, berhubungan dengan hal tersebut kita akan membahas mengenai kalori tteokbokki. Meski rasa enak, namun ada banyak orang yang gagal diet karena kandungan kalori dalam...
Read More

Healthy Artinya Menjaga Pola Makan Agar Sehat

Healthy artinya kehidupan dengan gaya hidup yang sehat. Gaya hidup sehat dapat  diukur dengan tinggi dan berat badan yang sehat. Berat badan yang sehat disini dimaksudkan tidak memiliki berat badan secara berlebihan. Perlu kita ketahui bahwa berat badan yang berlebih berdampak pada beberapa penyakit seperti obesitas, gagal jantung, dan lain-lain....
Read More

Sarapan Pagi Untuk Diet Dengan Menu Sehat dan Tepat

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Sebagian besar penyakit timbul karena pola makan yang kurang tepat, termasuk sarapan pagi untuk diet....
Read More

Daftar Menu Diet Sehat Seminggu, Baca Disini!

Untuk sebagian orang, menjalankan diet adalah pilihan demi menurunkan berat badan. Diet sehat tidak dilakukan secara berlebihan serta tetap menjaga...
Read More

Menu Harian Penderita Diabetes yang Perlu Diketahui

Seseorang yang menderita diabetes tentunya tidak boleh mengkonsumsi sembarangan makanan. Ada banyak larangan makanan yang benar-benar tidak boleh dikonsumsinya. Karena...
Read More

Diet Sayuran Rebus, Menu Diet Sehat yang Kaya Nutrisi

Tentunya olahraga saja tidak cukup untuk membuat tubuh kita sehat sekaligus menurunkan berat badan. Makanya tidak jarang orang juga melakukan...
Read More

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Jantung, Ini Daftarnya

Menu makanan sehat untuk penderita jantung menjadi salah satu menu terbaik untuk dikonsumsi. Dengan peran pentingnya untuk kesehatan jantung, juga...
Read More

Menu Diet Rendah Kalori dan Cara Pengolahannya

Diet merupakan langkah untuk menurunkan berat badan. Salah satu cara diet terbaik dengan menerapkan pola makan sesuai kebutuhan gizi terutama...
Read More

Contoh Menu Makanan 500 Kalori Untuk Diet Sehat & Aman

Contoh menu makanan 500 kalori dapat menjadi inspirasi bagi seseorang yang sedang program diet. Untuk jenis diet 500 kalori ini...
Read More

Kalori Nasi Uduk Komplit, Baca Selengkapnya Disini!

Kalori nasi uduk komplit memang terbilang cukup tinggi. Hal tersebut karena komposisi lauk pauknya, cara mengolahnya dengan digoreng serta dibuat...
Read More

Kalori Tteokbokki Sangat Tinggi? Benarkah?

Tteokbokki merupakan makanan asal Korea yang khas dengan rasa dan warnanya yang menggiurkan. Pecinta drakor tentunya mengenal makanan ini, karena...
Read More

Healthy Artinya Menjaga Pola Makan Agar Sehat

Healthy artinya kehidupan dengan gaya hidup yang sehat. Gaya hidup sehat dapat  diukur dengan tinggi dan berat badan yang sehat....
Read More

YANG SERING DITANYAKAN OLEH PELANGGAN

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS (FAQ)

Menu nya sama, yang membedakan hanya batasan kalori yang ditentukan.

Sabtu dan Minggu untuk cheating day tapi tetap mengikuti batasan kalori.

Healthy Catering merupakan catering makanan sehat dengan pengiriman dari Senin-Jum’at dan hanya untuk wilayah Jakarta & Tangerang.

Healthy Box merupakan prep meal yang akan dikirim sekaligus dan melayani pengiriman ke luar kota.

Konsep diet M Kitchen adalah defisit kalori atau diet rendah kalori.

100% Halal.

Customer akan mendapatkan meal plan. Meal plan berisi jadwal makan, instruksi diet dan batasan kalori per hari nya.

1626955707145

Media Outreach

HEALTHY M KITCHEN TELAH DILIPUT OLEH BEBERAPA MEDIA

Rekomendasi Catering Sehat Untuk Diet Anak Muda

Penampilan adalah faktor paling penting dari anak muda. Sudah nggak berlaku lagi peribahasa don’t judge book by its cover. Justru seseorang harus dilihat dari penampilan dan isinya. Kalau penampilannya baik, maka dalamnya juga harus dipastikan baik. Dan yang bisa memastikan kebaikan itu adalah diri kita sendiri. Makanya penting bagi kita sebagai anak muda untuk memiliki penampilan yang menarik dengan tubuh yang sehat jiwa raga.

Cara Agar Anak Muda Selalu Sehat

Tubuh yang sehat dan ideal memang idaman dari seluruh anak muda milenial. Namun lebih dari itu, tubuh yang sehat akan mendukung kita untuk beraktivitas lebih produktif dan menjauhkan kita dari hal-hal negatif. Contohnya, tubuh yang sehat dan fit akan kebal dari virus influenza bahkan covid-19. Jadi kita bisa tetap beraktivitas seperti biasa untuk meningkatkan skills kita. Badan yang sehat dimulai dari perut. Apabila perut mencerna makanan yang baik dan kaya akan nutrisi, maka tubuh akan menyerap nutrisinya dengan bahagia. Tidak heran bila tubuh kita akan berkembang dengan baik untuk disalurkan menjadi energi saat kita beraktivitas. Maka dari itu, untuk menjaga kesehatan badan harus dimulai dari makanan yang sehat. Apalagi anak muda yang terkenal suka makan makanan junk food dan manis-manis, sepertinya trend ini harus diubah supaya anak muda lebih dikenal dengan pola hidupnya yang sehat. Memilih catering sehat adalah salah satu cara ampuh supaya kamu sebagai anak muda tetap fit dan bugar.

Alasan Kenapa Anak Muda Butuh Catering Diet Sehat

Banyak faktor yang menjadi alasan kenapa anak muda butuh catering dengan makanan sehat. Berikut ini adalah 5 alasan anak muda butuh catering sehat sebagai asupan makanan sehari-hari.

1. Punya Segudang Aktivitas

Pertama, karena anak muda punya segudang aktivitas. Mulai dari kuliah, bekerja, berorganisasi, berkomunitas, menjadi volunteer, mengembangkan bisnis, dan lainnya. dari padatnya aktivitas fisik tersebut, anak muda butuh asupan nutrisi dengan gizi yang cukup supaya tetap semangat dalam menjalankan aktivitasnya sehari-hari.

2. Padatnya Waktu Berkegiatan

Anak muda yang produktif pasti punya segudang aktivitas. Tak jarang mereka lalai meluangkan waktu untuk makan. Sebab ketika mereka hendak makan, maka mereka harus memasak atau menyiapkan makanannya sendiri. Kalaupun pesan catering online, maka mereka perlu menunggu waktu yang lama sejak memesan makanan, kurang lebih 30-60 menit dalam menunggu makanan. Adapun bila anak muda makan di kantin atau di warung pinggir jalan, bisa jadi makanannya kurang higienis. Jadi sebaiknya anak muda memesan catering diet sehat yang jamnya jelas dan makanannya higienis.

3. Bebas dari Segala Penyakit

Datangnya penyakit selalu bermula dari perut. Maka perut butuh catering makanan sehat yang baik-baik supaya mudah dicerna dan nutrisinya bisa segera disalurkan ke seluruh bagian tubuh. Kalau perut terlalu lama mengolah gorengan, lemak, dan lainnya maka tubuh harus bekerja lebih ekstra. Apalagi kalau tubuh sudah mengalami penurunan fungsi sehingga tidak semua zat tercerna dengan baik di dalam saluran pencernaan. Hal inilah yang akan menimbulkan penyakit seperti liver, jantung, kolesterol, diabetes, dan lainnya.

4. Memperbaiki Penampilan Tubuh

Dengan mengonsumsi makanan catering yang telah dihitung jumlah kalori dan nutrisinya, maka perlahan-lahan tubuh kita akan memperbaiki dirinya sendiri. Lemak di beberapa bagian tubuh mulai berkurang. Sayuran yang tersaji di healthy catering dengan air yang diminum sehari-hari juga dapat membantu melembabkan kulit wajah supaya tidak kering. Dengan mengonsumsi makanan sehat, maka perlahan penampilan tubuhmu akan membaik dan menjadi ideal.

5. Investasi di Masa Mendatang

Makanan yang sehat dari catering diet yang terkenal dengan menu makanan bergizi seimbang, akan menjaga kesehatan tubuh mulai dari meningkatnya metabolisme, jantung yang sehat, kadar lemak tubuh normal, kadar air tercukupi dan lainnya. Apabila tubuh merasa sehat, maka sel-sel tubuh akan mudah meregenarasi sehingga tubuh tetap fit dan bugar. Sehingga kamu bisa tampak awet muda saat usiamu menjelang setengah abad.

Tips Memilih Healthy Catering yang Recommended

Itulah 5 alasan bahwa anak muda butuh langganan catering sehat sebagai makanan sehari-hari. Mulai dari sarapan, makan siang, maupun makan malam. Kalaupun mau catering untuk 1 waktu saja (misalkan siang saja), itu juga tidak apa-apa. Minimal ada makanan yang masuk ke dalam tubuh kita dan telah terjamin kandungan nutrisinya. Namun kamu jangan salah dalam memilih diet catering. Catering healthy memiliki ciri-ciri tersendiri supaya dapat mendukung kesehatan tubuhmu. Kamu harus menyimak 5 tips berikut ini untuk memilih catering sehat yang recommended.

1. Menu Makanan Bervariasi dan Enak

Kamu harus menyeleksi catering yang menawarkan menu santapan lezat dengan variasi makanan. Misalkan salad, ikan tuna, soto madura, mie carbonara, dan lain-lain. Apalagi bila kamu diberi pilihan untuk memilih nasi putih, nasi merah, ataupun tanpa nasi. Dengan makanan yang bervariasi, kamu bisa lebih semangat saat makan sehingga kamu bisa mengawali aktivitas dengan penuh rasa bahagia.

2. Porsi yang Cukup dan Tidak Berlebihan

Pastikan bahwa kamu bisa mengira-ngira seberapa banyak makanan yang disajikan catering tersebut dalam 1 porsi. Kamu bisa melihatnya di kolom testimoni atau foto makanan yang difoto oleh pelanggan catering. Jadi kamu bisa memperkirakan apakah porsi dalam catering cukup untukmu dalam 1 kali makan sehingga kamu bisa merasa puas dan tercukupi saat makan.

3. Tidak Menggunakan MSG

Catering diet selalu berani untuk mengklaim bahwa mereka tidak menggunakan MSG. Ini merupakan principal dari kampanye No MSG. Biasanya pihak catering akan mengakali penggunaan MSG dengan garam Himalaya atau rempah-rempah lainnya yang dijamin sehat dan aman.

4. Pengiriman Tepat Waktu

Sebelum memesan catering, pastikan kamu mengetahui jam pengantaran catering. Kalau jamnya kurang cocok dengan jam makanmu, jangan dipilih. Pilihlah catering dengan jam pengantaran yang cocok dan tepat waktu untuk sampai rumah/kantormu.

5. Nutrisi dan Kebutuhan Kalori Terjamin

Catering sehat yang recommended selalu bersedia menampilkan jumlah kalori dari tiap makanan yang disajikan. Selain menghitung kalori, pihak catering juga akan menampilkan berapa gizi yang terkandung dalam makanan tersebut. Hal ini menjadi jaminan mengenai asupan nutrisi dan kalori yang kita makan sehingga meyakinkan bahwa kebutuhan kalori dan nutrisi yang dikehendaki tubuh telah tercukupi dengan baik.

6. Harga Catering Diet Terjangkau

Katering sehat terkenal memiliki harga yang mahal. Ini dikarenakan sulitnya mengolah makanan untuk dijadikan menu yang sehat untuk di konsumsi. Tapi tidak untuk healthy catering M Kitchen. Dengan pilihan menu sehat, lezat dan 100% halal, harga catering diet yang ditawarkan pun juga sangat terjangkau dibanding harga katering lainnya. Ke-5 tips tersebut adalah panduanmu dalam memilih catering sehat. Untuk kamu yang tinggal di Jakarta dan sekitarnya, sebaiknya kamu memilih katering sehat dari M Kitchen. Ini adalah catering sehat yang dipelopori oleh Merry Riana atas keinginannya untuk mengonsumsi makanan sehat setiap hari. Tak ingin sehat sendiri, maka ia membagikannya kepada anak muda lainnya dalam bentuk catering sehingga kita bisa mengonsumsinya juga. Menu makanan di M Kitchen bervariasi dan pasti cocok dengan seleramu. Apalagi jumlah kalori disertakan sehingga kamu bisa memperkirakan tercukupinya sejumlah kalori untuk badanmu. Dengan memesan catering sehat M Kitchen, maka kamu telah berupaya untuk hidup sehat dengan makan-makanan yang terjamin bergizi seimbang.