Cara Makan Chia Seed untuk Kurus. Bermanfaat Seumur Hidup

cara makan chia seed untuk kurus

Cara makan Chia Seed untuk kurus menjadi hal yang harus kita ketahui. Bagaimana tidak? Sekarang ini banyak orang yang bercita-cita serta mempunyai keinginan untuk kurus. Dalam artian kurus ini bukanlah kurus yang tanpa gizi. Sebab kurus lebih tepatnya adalah langsing. Terlebih lagi bagi perempuan.

Penampilan itu merupakan kunci utama. Sehingga tidak heran apabila sekarang ini banyak wanita yang menjalankan segala jenis diet. Tujuannya membuat tubuhnya itu menjadi langsing tetapi tetap sehat.

Apalagi sekarang ini, sudah banyak orang yang sukses dalam menjalankan pola hidup sehat atau diet. Sehingga keberhasilan mereka itu menjadi bukti bahwa dengan diet untuk tubuh kita itu akan menjadi lebih indah dipandang namun juga tetap sehat.

Cara Makan Chia Seed untuk Kurus yang Tepat

Diet seolah sudah menjadi kebutuhan bagi siapapun. Meski lebih dominan dilakukan oleh kaum perempuan, tidak jarang pula kaum laki-laki yang melakukan diet.

Ketika diet, terdapat beberapa hal yang harus kita ketahui, beberapa syarat yang harus terpenuhi, hendaknya kita juga memperhatikan hal-hal kecil. Maksudnya, hal-hal kecil tersebut dapat mempengaruhi diet yang sedang kita lakukan.

Bukan hanya itu saja, sebagai pelaku diet kita juga harus pandai-pandai memilih menu makanan. Sebab, kita juga tidak bisa makan sembarang makanan. Terdapat beberapa makanan yang benar-benar harus kita jauhi. Pandai-pandai dalam mengolah makanan, supaya kita juga tidak bosan.

Apa itu Chia Seed?

Tahukah Anda apa itu Chia seed? Lantas, bagaimana pula cara makan chia seed untuk kurus ini? Tepat sekali, chia seed merupakan biji-bijian yang biasanya dimakan oleh orang-orang yang sedang menjalankan diet atau menguruskan berat badan. Apakah biji-bijian yang satu ini mempunyai kemampuan untuk menurunkan berat badan?

Baca juga :  Ubi Untuk Diet Ketahui Manfaat dan Menunya

Bukan tidak mungkin, apabila kita sering tertukar antara mana yang merupakan biji selasih dengan chia seed. Bukan hanya merupakan taburan untuk makanan serta minuman. Ketahuilah bahwasanya biji Chia Seed itu sangat bagus untuk diet.

Ada yang mengatakan pula bahwasanya biji chia Seed itu cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan diet. Tapi sebelumnya, ketahuilah bahwasanya biji Chia seed itu merupakan anggota keluarga Mint yang asalnya itu dari Meksiko.

Biji yang satu ini biasanya juga dikonsumsi seperti halnya biji-bijian utuh. Namun sebenarnya merupakan bijian semut.

Itulah sebabnya, biji yang satu ini merupakan biji yang kaya akan karbohidrat, yang berasal dari tanaman non grass. Perlu Anda ketahui juga, bahwasanya beberapa abad terakhir ini kehadiran begitu populer. Lebih tepatnya biji-bijian semua ini kembali kondang sebagai superfood.

Tapi bagaimana cara mengolahnya supaya biji-bijian semut tersebut membantu menurunkan berat badan kita? Mudah saja bagaimana cara pengolahannya. Namun bagi Anda yang belum mengetahui, simak informasi berikut ini untuk mendapatkan kejelasan lebih lengkapnya.

Tambahkan Pada Air Detoks

Pertama, cara makan Chia Seed untuk kurus, silakan Anda masukkan biji-bijian semut tersebut ke dalam minuman air yang merupakan favorit Anda. Apabila Anda menginginkan rasa yang manis namun tetap sehat, Anda bisa membuat ramuan yang disebut dengan Chis Fresca.

Caranya, cukup Anda campurkan saja satu cangkir air dengan satu sendok makan biji chia seed. Kemudian tambahkan dua sendok makan jus lemon atau bisa juga jeruk nipis segar dan 2 sendok teh madu. Setelah itu biarkan biji-bijian semut tersebut terendam dalam waktu satu malam sebelum Anda meminumnya.

Buat Jadi Puding

Kemudian cara makan chia Seed untuk kurus yang bisa Anda lakukan, Anda bisa membuatnya menjadi puding chia. Jadi, bukan hanya bisa kita jadikan sebagai topping saja, melainkan juga menjadi hidangan utama. Ini merupakan salah satu cara yang bisa menyebabkan Anda merasakan betapa lezatnya biji-bijian semut tersebut.

Baca juga :  Menu Sarapan Diet yang Perlu Diterapkan untuk Keberhasilan Diet

Apalagi cara yang satu ini, sangat mudah untuk membuatnya. Hanya membutuhkan waktu 10 sampai dengan 30 menit saja. Akan tetapi, manfaat dari biji-bijian superfood tersebut bisa seumur hidup.

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan biji chia seed ini pada greek yoghurt. Intinya, silahkan Anda buat ramuan sehat versi diri Anda sendiri dengan cara memasukkan bersamaan dengan bahan favorit anda yang lainnya.

Campur dengan Smoothie

Tak cukup itu saja yang menjadi cara makan chia Seed untuk kurus. Melainkan Anda juga bisa mencampurkan biji-bijian semua ini ke dalam smoothie. Mengenai bagaimana caranya juga sangat mudah. Karena Anda hanya butuh menyiapkan smoothie penurun berat badan kemudian dicampurkan dengan chia seed.

Dengan begitu, biji-bijian semut tersebut akan menyerap sedikit cairan dari bahan lain. Seperti halnya air, susu, dan bahan yang lainnya sehingga akan menyebabkan Anda merasa kenyang lebih lama. Setelah mengetahui beberapa informasi mengenai bagaimana cara makan Chia Seed untuk kurus tersebut, sekarang ini Anda tidak perlu ragu lagi mengonsumsi biji-bijian semua ini ketika sedang menjalankan diet. Supaya Anda bisa mendapatkan informasi yang lebih lanjut, silahkan mampir ke https://healthymkitchen.com/.